Qu'est-ce qu'un régime cétogène? Keto Pro

By gabrieldumitru at 16 days ago • 0 collector • 20 pageviews

En termes simples, le régime cétogène est conçu pour faire passer le corps de la génération d'énergie via les glucides au “carburant” des graisses. Par conséquent, le principe le plus important du régime céto est une très faible consommation de glucides (liste des aliments que vous ne devriez pas manger pendant ce régime Ci-dessous) en faveur principalement des graisses et des protéines. Les premiers devraient consommer au moins 70% de glucides tandis qu'environ 5%. Cependant, quel est https://www.siftcupcakes.com/keto-pro/  vraiment le régime céto?

Pour comprendre son action, nous devons comprendre d'où vient notre corps pour obtenir de l'énergie. Le principal" carburant " pour le cerveau ou les muscles est le glucose, que nous fournissons au corps avec des glucides. L'insuline est responsable du transport du glucose, cependant, lorsque le glucose est trop présent dans le corps, il en résulte une obésité ou un diabète et une dépendance spécifique aux doses ultérieures de sucre. Le régime cétogène est conçu pour sevrer le corps du glucose et lui fournir une dose quotidienne minimale. Par conséquent, cela conduit au phénomène de cétose. Qu'est-ce que la cétose? C'est un état métabolique dans lequel la concentration de corps cétoniques (c'est-à-dire l'acide 3-hydroxybutyrique, l'acide acétoacétique et l'acétone) dans le sang augmente. Et qu'est-ce que cela signifie pour votre corps? Il commence à former de l'énergie à partir de graisses (plus précisément, à partir de corps cétoniques), à cause de laquelle il est brûlé. Selon les personnes qui adhèrent à ce régime et les études menées, l'état de cétose produit de nombreux effets positifs en plus de la perte de poids, ce qui est inférieur.

Requires Login

Loading...